Cambia tus sentimientos rápidamente con las afirmaciones positivas

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¿Algunas vez te has sentido bajo de energías, con melancolía, deprimido y se puso a pensar en algún pensamiento feliz? ¿Cambio sus sentimientos? Bueno si usted es una persona normal y no está sumida en una profunda depresión es muy posible que se sienta mas positivo, menos melancólico, mas optimista, etc.

Un ejemplo sencillo podría ser si usted está pensando que no merece la pena vivir o algo similar, cambiar el pensamiento a “Me encanta mi vida”, con este sencillo cambio de perspectiva puede su perspectiva en ese momento y tener un mejor día, y si cada vez tenemos mejores dias, es muy posible que seamos mas felices ¿no cree usted?.

Así que, ¿cómo aprovechar el poder de las afirmaciones positivas y utilizarlos para aumentar su bienestar mental?

Pues una forma sencilla es coger aquellas afirmaciones que en nuestro diálogo interno nos estamos haciendo en forma negativa y cambiarlas a positivas, por ejemplo:

Afirmaciones negativas (no útiles para nosotros):

– Yo soy tan tonto!
– ¿Por qué molestarse?
– Odio mi vida!
– Ella es tan serio.

Afirmaciones positivas:

– Yo soy un genio!
– Voy a terminar esto!
– Me encanta mi vida!
– Sus intenciones son buenas.

Estos son sólo algunos ejemplos de cómo se puede hacer un cambio en nuestro diálogo interno y consecuenta en nuestra forma de enfrentar a los sucesos que la vida nos afronta. Depende de usted, en qué dirección va a pensar!

La secuencia de actuación para implementar el pensamiento positivo en su vida sería la siguiente:

– Esté preparado
– Tenga en cuenta sus pensamientos, su diálogo interno
– Cambia tu pensamiento, establece la afirmación positiva
– Practica!

Bueno pues le recomiendo que implemente las afirmaciones positivas en su vida, si realmente quiere realizar un cambio importante.